よくあるご質問

カウンセリングでは何をしますか?

カウンセリングでは、今感じている悩みや不安、つらさを安心して話せる時間を大切にしています。

話したくないことは無理に話さなくて大丈夫です。あなたのペースを尊重しながら、気持ちに丁寧に寄り添っていきます。
お話をしながら、心に浮かぶ思いや身体に感じる感覚にもそっと目を向けていくことで、自分の内側で何が起きているかを
体験として感じていくことを大切にしています。そうした体験を通して、自分でも気づいていなかった思いや自分を理解
する新たな視点が生まれることがあります。

どのような悩みや相談でも聞いてもらえますか?

気にかかることがあれば、どのようなことでもお話しください。

話したいことがまとまっていなくても、上手に話せなくても問題ありません。ご自身のペースでゆっくりお話しください。
こちらからご質問させていただくこともありますが、答えにくい場合は、無理せず「わからない」「話しづらい」などと
おっしゃっていただければと思います。

秘密は守られますか?

カウンセラーには守秘義務が課されています。

そのため、相談内容をご本人の同意なしに第三者に開示するようなことはありませんので、安心してお話なさってください。
ただしご本人に自傷や他害の恐れがある緊急な場合には、クライエントや関係の方々を守るために必要な情報を関係者に伝える

場合があります。

AEDP®とはどんな心理療法ですか?

AEDP®(加速化体験力動療法)は、心の深い部分にある感情や傷つきに優しく向き合いながら、心の回復と前向きな変化を
促す体験的な心理療法です。 

カウンセラーとの安全であたたかい関係の中で、これまで抑え込んできた感情に少しずつ触れていくことで、安心感やつながりの感覚、
自分らしさや自己肯定感を取り戻していきます。詳しくお知りになりたい場合は、AEDP® for JapanのHPもご覧ください。
https://www.aedpforjapan.org

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